长期不说话或少说话有什么后果（提升表达能力，嘴笨自救指南）

长期不爱说话或说话少的后果

1，不会接话，只知道笑。

在聚会上，大家互相聊的很嗨，都很有趣的时候，就你呆呆的，接不住别人的梗。

只会哈哈或者嗯嗯，更糟糕的是只能用玩手机或低头干饭来掩饰，融不进去，久而久之成了公司透明人。

2，不会接话，也不会反击。

工作中，碰到同事的无理要求,不会拒绝，被怼时容易发懵，不会反击，只会躲被窝哭或者默默忍受，常常因此吃大亏！

3，反应慢，笨头笨脑。

学过的东西很快就忘掉，特别害怕跟有内涵的人交谈，只能回应“嗯，你说的对”，其余的话根本接不上。

别人说话经常要思考好久，脑子反应慢，记性也差，只能从事低薪的工作，性格胆小又懦弱，仿佛这辈子也就只能如此了，可心里又不甘心，一直想要改变，却始终没有行动。

4，说话没头绪。

想起什么就讲什么，大脑没架构，说话不深思熟虑，一会儿说东一会儿说西，没有重点，不分主次。

想得挺清楚，但是很难精准的表达自己观点，口脑不配合。别人不爱听，得不到回应，慢慢就不爱说话了，变得寡言少语。

嘴笨的人要先修内核。有时候你说话卡啊，并不是表达能力有问题，而是内核有问题。

由于担心别人的看法过度敏感，当这种敏感占立你脑内高地的时候，你是不是就会内耗，就会导致你无法正常组织语言好。

那么该如何建立自己的内核呢？

首先第1点，重视自己的感受。

如果你一直以来都依赖别人的意见，跟随别人的选择，那你当然不会有自己的主见和内核。

那该怎么改变呢？就是当你表达意见的时候，不要在乎别人的看法。

比如，同事讨论吃什么，你就说我想吃铁锅炖大鸡就行，你压根不用管别人想不想吃，很多人还没开始表达就内耗。

哎哟，这个说出来会不会那个人不喜欢？哎呀，这个说出来会不会这个人有意见？对不起，你表达一定是有风险的，每个人一定有不同的意见和看法，但你仅在表达的时候把这种不安感收起来。

如果你想说话变得老道，你是不是完全可以在说完后再做语言的优化？人不可能不说错话的，担心说错话你就会永远丧失表达能力，永远不可能有气场。

2，千万别否定自己。

年轻人最容易上一秒天堂，下一秒地狱。有一句话没说好，就把自己全盘否定，觉得自己啥也不是。

但如果有句话说的不错，得到领导的赞美，就会沾沾自喜，这些外界的评价跟你没有半毛钱关系。

听从外界的评价，就等于把自己印在他人看法的十字架，只会让你越来越痛苦，越来越窒息。

所以，当你犯错了，说错话了，你更应该温柔的对待自己，给自己支持，这样你才能从中思考出东西来。

第3，永远用确定性的语言输出。

很多人看我的视频是想克服社恐，你的这种恐惧就是导致你没有办法输出，你的这种无法输出，最后导致没有人知道你是谁，你只是存在而已。

不输出的人只能被动的被输入，所以你天天被洗脑。因为你不输出啊，你活该呀，你就只能坐在那听别人说，你不要以为你不会被身边的人影响，我告诉你每句话都会对你造成影响。

而我想请问你，你每天在社交，你在交往，你在建立影响力，这应该你对别人造成影响，还是应该别人对你造成影响？所以你最大的问题就是你没有输出，你只有听的分。

天天听别人说，听完了这个，哎呀说的有道理哈，听完了那个，妈呀也有点道理，再听完这个，说完了这个才是大道理，每个人洗一遍，然后当那个说话最厉害的人出来了之后，你啪跪下来，哎呀，这个是我的终身之音了。所以当你把这些最根本最基础的逻辑搞明白了，就会知道人际关系，

你记住，人际关系的运行都是以共识的方向作为推动的，而共识是被那些表达的人所创造的。

听懂以上这3点，那你就能在说话的时候做自己，在生活中很好的表达自己，成为会那个影响别人的人。