“壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。”这是苏轼《前赤壁赋》中的一段话。其中“七月既望”，这里 “既望” 指的是农历每月十六这一天。在古时，人们对时间的记录往往与天文现象相关，望月（满月）通常在农历十五，既望则是望月后的第一天。

根据我国传统历法，明天就是农历九月十六，也就是既望之日，老人说这一日是“凶日”，为了顺利度过此日，就势必会有一些说法和讲究，老人说明天九月十六，无论多忙，要牢记：1不空，2不做，3不吃，尊重老传统。

什么是“既望”？为啥每月农历十六称为“既望日”？

在古时，农历每月十五日为 “望”，“望” 即满月之时。此时月亮最圆，日、月遥对，故称为望。因望日月亮圆满，在传统文化中常被赋予团圆的寓意。许多诗词中会以望日的月亮来表达对亲人、友人的思念和渴望团圆之情。比如苏轼的《水调歌头・明月几时有》中 “但愿人长久，千里共婵娟”，这里的 “婵娟” 即指中秋望日的明月，表达了对亲人团圆的期盼。

而 “既望” 指的是农历十六日。从字面理解， “既” 有已经、完成的意思。“既望” 即望日之后，也就是满月之后的第一天。月亮从农历十五的满月状态开始逐渐亏缺，但在十六日的时候，月亮依然比较明亮，接近满月的状态，因此老话也就有“十五的月亮十六圆”的说法。

今年农历九月十六是“凶日”：

按照我国传统文化，明天九月十六是“四废日”，也就是四个季节中一个五行相冲突日子。具体来说，就是春季的纯金日，夏季的纯水日，秋季的纯木日，冬季的纯火日。即春季的庚申、辛酉日；夏季的壬子、癸亥日；秋季的甲寅、乙卯日；冬季的丙午、丁巳日。

四废日在传统文化中被认为是不吉利的日子，因为它们与当季的主五行相冲突，导致五行失调，福德不临。老话说“行遇四废，有始无终；事遇四废，万事不成”，人们认为在这一天进行重要的事情，如婚嫁、出行、搬家等，可能会遭遇不顺或失败，因此这一日被认为是“凶日”。

按照传统历法，明天是甲戌月乙卯日，乙卯日的天干地支都属木，也就是秋季的纯木之日，秋天金旺木死，金多木枯叫废亡，因此这一天就是“废日“，也就是”凶日“。

明天九月十六是寄望之日逢“废日”，老人说这一日是“凶日”，无论多忙，要牢记：1不空，2不做，3不吃，尊重老传统。

1不空：衣柜不空

俗话说：“百病从寒生”，九月十六已属于深秋时节，再加上冷空气活动频繁，气温逐渐降低，这就需要准备更多的厚衣物来保暖。如果衣柜空空，可能会在突然降温时无法及时找到合适的衣物，影响身体健康。因此，在这个时候确保衣柜有足够的衣物储备，是为了更好地应对季节变化。

《诗经·豳风·七月》就曾说：“七月流火，九月授衣”，意思就是说在农历九月，人们就要开始准备过冬的衣物，以确保能够温暖地度过严冬。所以在古时，从农历九月初一开始就会放十五天的“授衣假“，而农历九月十六就是秋冬衣服备好的日期，所以这一日衣柜是不能空的。

2不做：

不熬夜：

农历十六通常是月亮比较圆且明亮的时候。在一些传统观念里，月亮的盈亏变化会对人体产生影响。满月时，月亮对地球的引力相对较大，可能会影响人体的生物节律和气血运行。熬夜会打乱人体正常的生物钟，在月亮引力等因素的作用下，可能会对身体造成更大的不良影响。

九月十六属于深秋时节，其自然特点是天气逐渐转凉，阳气开始收敛，阴气逐渐上升。人体也应顺应自然节律，早睡早起，以保养阳气、收敛神气。熬夜则违背了这种自然规律，可能会导致身体的阴阳失衡，使人体更容易受到外界邪气的侵袭，出现疲劳、免疫力下降等问题。

不久站：

在传统观念中，农历十六是既望之日，这时自然界的阴阳之气处于一种特殊的平衡状态。人们应该顺应这种自然节奏，避免过度劳累和长时间保持一种姿势。久站被视为一种过度消耗体力的行为，与自然的和谐状态不符。

《黄帝内经》认为：“久立伤骨”，因为长时间站立会使身体的重量长时间集中在下肢，对骨骼、关节造成较大的压力，影响骨骼的正常生理功能。同时久站还会影响下肢的血液循环。由于重力的作用，血液容易在下肢积聚，导致下肢静脉回流不畅。在农历十六，人体的气血运行会受到月亮等自然因素的影响，久站可会进一步干扰气血的正常循环。

3不吃

不吃酸苦

孙思邈《摄养论》中说，进入九月，人的阳气已衰，而阴气大盛，所以要“减苦增甘，补肝益肾，助脾资胃，养元气”。

农历九月十六要少吃酸苦的食物，因为秋季属金，金克木，而肝属木，酸味入肝，过多食用酸味食物会使肝气过旺，不利于秋季养生；苦味食物多有清热泻火的作用，而且苦味食物易使心气过旺，而心火克肺金，不利于肺气的收敛，所以应避免食用。而甘味食物能滋养人体气血，补养肝肾的同时增强脾的功能，例如可多吃一些南瓜、山药、红枣等食物。

不吃生姜

我国民间有“一年四季，秋不食姜” 的说法，因为进入农历九月后，昼夜温差拉大，秋燥严重，生姜性温燥，食用后会加重体内的燥热之气，损伤肺阴，耗损津液。这不仅会加重秋燥症状，还可能导致身体阴阳失衡，引发其他健康问题。

再者，农历九月秋季已深，气候逐渐转凉，自然界的阳气渐收，阴气渐长。中医认为，人体应顺应自然变化，以收敛为主。而生姜性温，味辛，具有发散、温中、散寒等功效。在秋季食用生姜，其发散之性可能会干扰人体阳气的收敛，不利于秋季养生。

不吃冷饮冰品

俗话说“秋不食寒”，农历九月属于深秋时节，是一个需要注意保养身体的时期，应以 “收” 为原则，注重保养体内的阳气，收敛神气。而吃冷饮冰品则会消耗人体的阳气，使身体更加虚寒，不利于秋季养生。

再者，九月阳气已衰，阴气大盛，应多吃一些温性食物来抵御寒冷、补充阳气。如鲈鱼秋后始肥，有益脾胃、补肝肾，清蒸食用最佳；鸭肉可 “滋五脏之阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津”，是贴秋膘的好选择。

明天就是农历的九月十六，无论多忙，要牢记：1不摆，2不做，3不吃，尊重老传统。