练气功的人不长命吗（气功、书法能长寿）

在我国，坚持练气功的人有很多。练气功的人多数是因为体弱或疾病产生而进行锻炼的，但有些是为了增强体质、防病抵衰老，一般效果都比较明显。

实践证明，练气功能使大脑皮质兴奋和抑制得到锻炼，内脏器官功能也得到调整，促进新陈代谢，提高抗病能力，从而达到延缓衰老、健康长寿的目的。

相传，我国历史上寿命最长的人是彭祖。据说他是我国最早练气功的人，彭祖的延年益寿之法，其中就是经常施行服气内息之法，做导引闭气之术，使气充沛于全部肢体与九窍之处，以此治疾患。

书法同样对身体有很大的好处。因为写作书法必须在心情、心境和情绪舒畅、精力集中的场合下进行。要做到心正气和、凝神静虑，心不外驰、消除杂念，无形中潜移默化进入入静境界。还有在写作书法时执笔丝毫，动指运腕，以及行气的贯通等。这些和练气功的放松入静、调息练气、宁静心神，柔缓而有节奏的肢体运动可以说是不谋而合，所以自古以来书法家多长寿。

由此可见，练气功与练书法，虽然目的与形式各不相同，但是在长寿上都有异曲同工之妙，若能两者兼之，则效果更佳。