非正常辞职社保怎么转

非正常辞职后，社保的转移方法如下：

新公司提出社保关系转移申请

新公司需要向社保机构提出社保关系转移接续的书面申请，并提交相关证明材料。社保机构在收到申请后会进行审查，如果资料不齐全，会通知申请人补充。

原单位办理减员手续

原单位在办理减员处理后，会将《个人与单位解除劳动合同证明》、《养老保险手册》及其《单位职工养老保险缴纳增减人员登记表》提交给当地社会保险中心，将个人账户做减员处理。

个人按自由职业者身份缴纳社保

离职后，个人可以选择以自由职业者的身份继续缴纳社会保险，或者在找到新公司后，将社保关系转入新公司继续缴纳。

办理社保转移手续

如果新公司在外地，需要先办理社会保险关系的转移手续。具体步骤包括：

原单位提交相关手续到当地人力资源和社会保障局社会保险中心进行减员处理。

办理转移手续时，需要提供《养老保险手册》、《养老保险个人账户减员表》等相关手续，并以自谋职业者的名义办理续保手续。

转移个人账户和资金

在办理转移手续时，除了转移社保关系外，还需要将个人账户的全部储存额及单位缴费规定比例的资金转移到新的就业地。

领取参保凭证

在离开原城市前，可以到当地社保经办机构领取参保凭证，记录参保的起始时间、实际缴费月数和个人账户存储额等信息。

咨询社保经办机构

如果对转移流程有疑问，可以拨打当地社保经办机构的电话进行咨询，或直接到社保经办机构办理手续。

办理参保登记手续

新就业地的用人单位或参保人员需要向新就业地社保机构提出转移接续申请，并出示原参保地开据的《参保缴费凭证》，填写《社会保险关系转移接续申请表》。

完成转移接续

新就业地社保机构在受理申请并审核通过后，会生成《基本养老保险关系转移接续联系函》，并发出给原参保地社保机构。原参保地社保机构在收到联系函后，会核对信息并办理基金划转手续，最终完成转移接续。

通过以上步骤，非正常辞职后的社保可以顺利转移到新的公司或转为自由职业者继续缴纳。建议在整个过程中，与原单位和新的公司保持沟通，确保所有手续和材料齐全，以便顺利完成社保转移。