扎嘎瀑布海拔多少米（川北阿坝州旅游牟尼沟、七藏沟）

松潘县在红原县东、平武县西、九寨沟县南、茂县北。土火锅、酸菜面块、洋芋汤圆、洋芋糍粑、粉汤、韭菜盒子、鲜牛杂、藏式汤包、穹盔馍馍、砂糖卷、酸菜搅团等。

1、松州古城在松潘县城，唐618年置松州、明置松潘卫、清改松潘厅，是汉族与少数民族互市的商贸集散地。城内有古松桥、映月桥、清真北寺、清真上寺，基本都是仿古建筑。

古城建于明代，1526年增修外城1.35公里，城墙长6.2公里，宽30米，高12.5米。瓮城、女墙、炮台规模完整，有觐阳、延荤、临江、阜清、小西等7道城门，每道城门施马面、嵌石门媚，门媚柱础雕石莲花。城墙砖用糯米、桐油、石灰混合熬制的灰浆粘砌。西门至东门、西门至南门两段城墙沿山脊而筑，长度几乎相等，文革损毁严重。北镇羌门宽6米、高8.5米，进深31.5米，为全国明代城门之冠，城门以条石和大青砖拱成，浮雕石刻精美。西威远门建在古城西侧山顶，垂直高出古城500米。城墙门票20元，汉唐梦晚会170元。

2、牟尼沟在松潘古城西南36公里，由扎嘎沟和二道海组成，以清碧的湖泊、钙化瀑布、环形瀑布、钙化彩池为主。牟尼后寺始建于1663年，海拔3045米，寺院正面是隆岗沟，左面是扎嘎瀑布，寺内有些珍贵佛教文物，每年农历1月15日和7月15日有大型宗教活动。

扎嘎瀑布海拔3270米，瀑高93米，宽35米。上游是湖泊，下游为阶梯式河床，上百个环型钙化瀑布，经三级台阶跌宕而下。沟长5公里，沿栈道上行有红柳湖、卧龙滩、蛤蟆宫、绿柳滩，1450米处有小叠瀑群。继续上行有九流池、玉液瀑、溅玉台，过陡峻的栈道到瀑布中段的观景台。沿陡峭栈道上行，过狂瀑就到达札嘎瀑布的源头。景区内走右边的路上去，回来时还走右边的路下来。出牟尼沟隧道，过桥左转去扎嘎瀑布，右转去二道海，相距18公里。扎嘎瀑布在三联村西南5公里，三联村北行，过中寨、上寨，在两河口倒拐，便进入二道海。牟尼沟穿越需3-4天，废弃的矿泉水厂可作宿营地。

二道海以湖泊著称，连串的小海子中生长着奇花异草，古松树下含硫温泉。景区长5公里，沿栈道上行，沿途小海子、大海子、天鹅湖、翡翠湖、犀牛湖等清澈透明，宛如珍珠。沟的南端最深处，古松下有温泉珍珠湖，水温21℃。景区由左边的道路上去，到最高处往回走时也要走左边下来，这样不会走重复路。肖包寺牟尼沟东南4公里，至今已有400多年，寺院佛石上有天然的佛教图像。4-11月最佳，两处门票都是70元，套票100元。

3、七藏沟在川主寺镇北，去九寨沟的路上，是黄龙和九寨沟的后山。包括卡卡沟、阿翁沟、红星沟、三道片、羊洞沟、白熊沟、王朗沟，方圆约50平方公里，前3条景色佳可穿越。有雪山、彩林、清溪、湿地、牧场及长海、油墨画般的鱼海，红星海子碧波荡漾，是传说中的仙境。6-10月较佳，6月杜鹃盛开，10月满山彩林最漂亮，门票80元。

卡卡沟口海拔约3500米，至长海子(海拔3800米)18公里。阿翁沟口海拔约3500米，至草海营地(海拔3700米)约10公里，翻越垭口可至黄龙或者九寨沟。红星沟口海拔3500米，在机场北侧，至红星海子(海拔4200米)约24公里，垭口海拔约4600米。长海子翻垭口(海拔约4200米)约10公里，可到阿翁沟草海，草海至红星海子约15公里。

5天穿越路线：1.松潘—川主寺—卡卡沟口；2.卡卡沟口—长海子—草坝子营地，徒步16公里8小时；3.长海垭口—阿翁沟—鱼海子营地，徒步10公里8小时；4.鱼海子营地—草海—红星海—草海—鱼海子营地，徒步16公里8小时；5.鱼海子营地—阿翁沟口—松潘，徒步13公里6小时。穿越最好有向导，建议谨慎。茶店子有班车到川主寺，川主寺到卡卡沟需包车前往，面包200元左右，卡卡沟口租马全程约150元左右。

七藏沟穿九寨沟、黄龙公园10日路线：1.卡卡沟-19公里-长海营地，营地海拔3796米。2.长海-9公里-鱼海子营地，垭口4178米，营地3520米。3.鱼海子营地-往返19公里-红星海子，红星垭口3957米。4.鱼海子-18公里-老杨家营地，三道片垭口4216米。5.老杨家-12公里-华哥小木屋，则藏海垭口4222米。6.华哥小木屋-11公里-采药棚子，立夏垭口4397米。7.采药棚子-14公里-九寨沟原始森林观景台。8.九寨沟--黄龙乡休整1天。9.黄龙大湾树-6公里-黄龙大莲海。10.黄龙大莲海-5.4公里-黄龙公园，大莲海垭口4194米。