什么美白效果最好最快？这几个小技巧让你一周白一个度，别不信！

小贴士一：食物美白

一些食物中含有大量的美白因子，经常吃可以有利于皮肤尽快恢复。牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素B2可以起到滋润、美白皮肤的功效，还可以预防口角炎。

豆浆也是抗衰老圣品，能美白养颜淡化暗疮，调节内分泌，预防衰老。 冬瓜，冬瓜皮和籽有丰富的蛋白质也能够滋润皮肤，抑制黑色素。黄瓜也是一种对皮肤健康最有益的食物之一，是一种顶级的护肤纯天然食品。

小贴士二：多喝水

每天早晨起床最好喝一杯温的白开水，白开水的美白不是一天就可以练成的需要长期的坚持，这也是最便宜有实在的美白方式之一了。

也可以使用纯净水洗脸，一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的变漂亮喔！

小贴士三：美白面膜

面膜是美白之路上一件必不可少的美白产品了，每周可以使用3次左右美白类面膜。再懒也要做的，这已经是很偷懒的方法了哦！

面膜敷的时间最好不要超过十八分钟，时间过长或导致皮肤的角质层发生破坏。

补水和美白面膜可以一起用，先敷补水面膜，再用美白面膜。补水和美白有着密不可分的关系，补水也是美白过程中必须要做的事情，我们的肌肤基本上所有的问题都和缺水有关，所以从本质上来说，补水也可以促进美白，如果补水面膜和美白面膜都用的话，先用补水的，后用美白的。

小贴士四：美白温泉

泡泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，还可消除疲劳。有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦！皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦！

泡牛奶温泉对肌肤可以达到美白与保湿作用。主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。